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大H | IFBB PRO 職業級慶生 大H生日驚喜包

小h精心安排下,三天兩夜的慶生驚喜完整記錄,整部影片都是笑聲,很開心分享我的生活點滴給大家~也向大家預告,下部影片在3/5 未來持續分享 健身、健美、健體、訓練、增肌、減脂、飲食、各地美食,以及大H...

大H | IFBB PRO 肩部訓練實錄 大H教你成為有肩膀的男人

這部訓練影片,強調肩膀重訓的要領及細節,以我的切身經驗,分享我最喜歡的訓練方式,提供完整肩膀訓練菜單、訓練技巧,教你如何練大你的肩膀 ; 用輕鬆的畫面,讓大家觀看訓練影片不會這麼乏味,也更有訓練動力...

大H | IFBB PRO 健體職業選手的一天都在幹嘛?

IFBB PRO 大H 頻道終於上線了~ 未來持續分享 健身、健美、健體、訓練、增肌、減脂、飲食、各地美食,以及大H小h的生活點滴。 請大家訂閱和讚讚、小鈴鐺給他按下去,用力分享~未來敬請期待起來~...